Ascension des 3 becs par la forêt de Saou, avec nuit au refuge des Girard (non gardé).
Forêt magnifique et vues spectaculaires.
Actions 26 km
+1913 m/-1909 m
07:30
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Longueur et nombre de points
26.19 km
2261 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1913 m
1909 m
1579 m
446 m
1029 m
Date et durée
01 novembre 2019
09:28
02 novembre 2019
11:07
2 jours
07:28:06
Vitesses et denivelés horaires
3.5 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 14.9
516 m/h
3h08m44s
-471 m/h
3h24m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'37" | 4.1 km/h | 03'18" |
2 | 14'29" | 4.1 km/h | |
3 | 19'09" | 3.1 km/h | |
4 | 17'42" | 3.4 km/h | |
5 | 19'47" | 3 km/h | 05'18" |
6 | 19'42" | 3 km/h | |
7 | 23'33" | 2.5 km/h | 12'11" |
8 | 20'20" | 3 km/h | 01'33" |
9 | 25'11" | 2.4 km/h | 13'07" |
10 | 24'14" | 2.5 km/h | 34'29" |
11 | 26'25" | 2.3 km/h | 02'23" |
12 | 23'02" | 2.6 km/h | 18'24" |
13 | 14'58" | 4 km/h | 13'40" |
14 | 18'20" | 3.3 km/h | 07'04" |
15 | 14'41" | 4.1 km/h | 970'54" |
16 | 13'22" | 4.5 km/h | |
17 | 13'21" | 4.5 km/h | |
18 | 13'09" | 4.6 km/h | |
19 | 15'15" | 3.9 km/h | |
20 | 11'57" | 5 km/h | |
21 | 11'55" | 5 km/h | 06'12" |
22 | 11'12" | 5.4 km/h | |
23 | 13'04" | 4.6 km/h | |
24 | 13'28" | 4.5 km/h | |
25 | 17'12" | 3.5 km/h | 02'33" |
26 | 15'13" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1450 Cal
194 Cal/h
Plus
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