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12 km

+57 m/-57 m

02:45
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Longueur et nombre de points

11.61 km

8283 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

57 m

57 m

44 m

6 m

24 m
Date et durée

05 octobre 2021
13:57

05 octobre 2021
16:51

02:53:39

02:50:26

00:03:13
Vitesse et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 5

204 m/h
0h14m47s

-210 m/h
0h12m29s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'22" | 3.9 km/h | 01'44" |
2 | 16'10" | 3.7 km/h | |
3 | 13'42" | 4.4 km/h | |
4 | 12'53" | 4.7 km/h | |
5 | 13'14" | 4.5 km/h | |
6 | 13'09" | 4.6 km/h | |
7 | 14'44" | 4.1 km/h | |
8 | 17'46" | 3.4 km/h | |
9 | 15'21" | 3.9 km/h | |
10 | 15'19" | 3.9 km/h | 01'29" |
11 | 13'58" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

215 Cal
76 Cal/h
Plus

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