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20 km

+42 m/-52 m

04:34
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Longueur et nombre de points

19.97 km

14280 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

42 m

52 m

62 m

19 m

41 m
Date et durée

22 novembre 2020
16:59

22 novembre 2020
21:54

04:54:54

04:34:45

00:20:09
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 19.7

143 m/h
0h02m49s

-165 m/h
0h02m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 2 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 3 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 4 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 5 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 6 | 12'56" | 4.6 km/h | 02'06" |
| 7 | 14'54" | 4 km/h | |
| 8 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 9 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 10 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 11 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 12 | 15'20" | 3.9 km/h | 16'18" |
| 13 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 14 | 13'48" | 4.4 km/h | |
| 15 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 16 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 17 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 18 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 19 | 14'10" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

323 Cal
71 Cal/h
Plus

Affichée 300 fois et téléchargée 27 fois depuis le 22.11.20 16:18
KME
20.6 kilomètres effort
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