denisfeuillebois le 17.03.2024Journée Saint Hilaire Chalouette Louette marais de Vaujouan
Se garer au parking du cimetière rue des Lys à Etampes et pique-niquer à Saint-Hilaire
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19.3 km

+310 m/-310 m

04:38
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Longueur et nombre de points

19.28 km

1242 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

309 m

310 m

148 m

80 m

108 m
Date et durée

17 mars 2024
09:38

17 mars 2024
14:49

05:10:59

04:38:00

00:32:59
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 7.2

252 m/h
0h54m13s

-331 m/h
0h46m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 2 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 3 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 4 | 17'25" | 3.4 km/h | |
| 5 | 13'13" | 4.5 km/h | 04'27" |
| 6 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 7 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 8 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 9 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 10 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 11 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 12 | 12'57" | 4.6 km/h | 02'07" |
| 13 | 14'30" | 4.1 km/h | 26'25" |
| 14 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 15 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 16 | 19'21" | 3.1 km/h | |
| 17 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 18 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 19 | 13'08" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

478 Cal
103 Cal/h
Plus

Affichée 134 fois et téléchargée 1 fois depuis le 17.03.24 17:54
KME
23.4 kilomètres effort
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