Parcours effectué par le groupe 30 km pour la 12ème journée de la rando du Rando Club Yerrois
Météo clémente malgré les prévisions alarmistes mais pas mal de boue liée aux précipitations des jours précédents
Pas de difficulté particulière à signaler
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30 km

+137 m/-187 m

06:00


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Longueur et nombre de points

30.32 km

5762 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

136 m

188 m

149 m

88 m

125 m
Date et durée

04 octobre 2020
08:52

04 octobre 2020
15:52

06:59:28

05:59:12

01:00:16
Vitesse et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

13 km/h
au km 2.8

354 m/h
0h14m38s

-431 m/h
0h12m10s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'45" | 5.1 km/h | |
2 | 10'36" | 5.7 km/h | |
3 | 11'53" | 5.1 km/h | |
4 | 12'27" | 4.8 km/h | |
5 | 10'29" | 5.7 km/h | |
6 | 12'03" | 5 km/h | |
7 | 10'41" | 5.6 km/h | |
8 | 11'25" | 5.3 km/h | |
9 | 10'33" | 5.7 km/h | 04'57" |
10 | 10'45" | 5.6 km/h | |
11 | 13'56" | 4.3 km/h | |
12 | 10'46" | 5.6 km/h | 13'03" |
13 | 11'15" | 5.3 km/h | |
14 | 11'02" | 5.4 km/h | |
15 | 11'19" | 5.3 km/h | |
16 | 13'58" | 4.3 km/h | 06'29" |
17 | 13'02" | 4.6 km/h | |
18 | 11'31" | 5.2 km/h | |
19 | 11'29" | 5.2 km/h | |
20 | 16'34" | 3.6 km/h | 29'16" |
21 | 10'47" | 5.6 km/h | |
22 | 11'28" | 5.2 km/h | |
23 | 11'36" | 5.2 km/h | |
24 | 12'48" | 4.7 km/h | |
25 | 10'51" | 5.5 km/h | |
26 | 11'24" | 5.3 km/h | |
27 | 14'35" | 4.1 km/h | 06'31" |
28 | 11'03" | 5.4 km/h | |
29 | 11'05" | 5.4 km/h | |
30 | 11'47" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

512 Cal
86 Cal/h
Plus

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