Test test ... talonnettes dans les chaussures, 7.7 Kgs dans le sac à dos. Les fesses sont toujours humides et c'est pas la pluie ou le ruissellement du sac à dos :D. Peut-être l'absence de "slip technique" ?? Cette fois, j'ai laissé le tee-shirt "dessus" le pantalon
Actions 15 km
+430 m/-451 m
02:45
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Longueur et nombre de points
14.81 km
1054 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
430 m
451 m
142 m
-4 m
85 m
Date et durée
04 avril 2017
12:58
04 avril 2017
15:57
02:58:37
02:49:42
00:08:55
Vitesses et denivelés horaires
5.2 km/h
Détail »
7.8 km/h
au km 10
363 m/h
0h47m09s
-467 m/h
0h38m08s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'27" | 5.7 km/h | |
2 | 09'51" | 6.1 km/h | |
3 | 11'45" | 5.1 km/h | |
4 | 11'05" | 5.4 km/h | 04'50" |
5 | 13'59" | 4.3 km/h | |
6 | 15'13" | 3.9 km/h | 04'05" |
7 | 13'59" | 4.3 km/h | |
8 | 10'19" | 5.8 km/h | |
9 | 09'38" | 6.2 km/h | |
10 | 09'30" | 6.3 km/h | |
11 | 13'38" | 4.4 km/h | |
12 | 11'39" | 5.2 km/h | |
13 | 10'57" | 5.5 km/h | |
14 | 09'48" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
538 Cal
190 Cal/h
Plus
Affichée 816 fois et téléchargée 51 fois depuis le 07.04.20 15:25
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