Départ du parking Université de Luminy. Prendre la piste derrière les barrières et suivre le balisage jaune pointillé qui descend vers Morgiou
Attention passage abrupte avec une chaîne qui peut impressionner mais passage relativement facile !
Traverser le port, au bout du quai prendre le sentier balisé noir et qui monte le long du bord de mer jusqu'au Col du Renard. Ensuite suivre le sentier balisé jaune qui part vers le Cap de Morgiou pour en faire le tour et revenir au col pour monter vers les crêtes de Morgiou balisage bleu. Suivre en crêtes sur plusieurs km, passer le Carrefour, le Baou Rond et descendre au Col des Escourtines pour remonter en face par le GR........
Commentaires
Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points
12.26 km
2274 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
501 m
549 m
287 m
-1 m
152 m
Date et durée
28 décembre 2018 08:13
28 décembre 2018 15:27
07:13:58
04:44:04
02:29:54
Vitesses et denivelés horaires
2.6 km/h Détail »
6.1 km/h au km 11.3
264 m/h 1h35m05s
-235 m/h 1h56m05s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
15'28"
3.9 km/h
2
19'24"
3.1 km/h
06'40"
3
34'27"
1.7 km/h
40'06"
4
30'38"
2 km/h
08'12"
5
23'06"
2.6 km/h
04'02"
6
23'24"
2.6 km/h
7
32'55"
1.8 km/h
76'30"
8
21'26"
2.8 km/h
01'34"
9
22'42"
2.6 km/h
04'17"
10
21'43"
2.8 km/h
01'54"
11
21'21"
2.8 km/h
06'39"
12
13'56"
4.3 km/h
Dépense calorique (estimation)
456 Cal 96 Cal/h
Plus
Affichée 1656 fois et téléchargée 175 fois depuis le 07.04.20 15:25
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.
Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :