Circuit au départ du Mesnil Esnard en passant par St Leger du bourg Denis et la tour de Bonsecours
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11km

+230m/-230m

02:15


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Length and number of waypoints

11.03 km

1767 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

229 m

230 m

208 m

20 m

106 m
Date et durée

08 janvier 2019
13:40

08 janvier 2019
16:29

02h48m18s

2h19m56s

00h28m22s
Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6 km/h
au km 1.9

268 m/h
0h32m25s

-322 m/h
0h26m21s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'33" | 5.2 km/h | 03'54" |
2 | 11'53" | 5 km/h | 01'29" |
3 | 14'07" | 4.2 km/h | 03'17" |
4 | 11'45" | 5.1 km/h | 00'24" |
5 | 11'51" | 5.1 km/h | 01'23" |
6 | 14'18" | 4.2 km/h | 03'00" |
7 | 15'02" | 4 km/h | 06'57" |
8 | 13'39" | 4.4 km/h | 07'17" |
9 | 13'39" | 4.4 km/h | 00'41" |
10 | 13'33" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique

333 Cal
143 Cal/h
Plus

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