Difficulté : moyenne (nombreux passages caillouteux)
Longueur : 10,8 km
Durée : 3 h
Actions 3D
10.5 km

+175 m/-186 m

02:21
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Longueur et nombre de points

10.55 km

916 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

175 m

186 m

250 m

133 m

196 m
Date et durée

24 novembre 2015
13:54

24 novembre 2015
16:38

02:44:05

02:21:58

00:22:07
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 5.9

290 m/h
0h29m12s

-182 m/h
0h32m40s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'10" | 4.2 km/h | |
2 | 13'41" | 4.4 km/h | 03'11" |
3 | 13'07" | 4.6 km/h | |
4 | 13'58" | 4.3 km/h | 02'28" |
5 | 15'14" | 3.9 km/h | 06'38" |
6 | 12'13" | 4.9 km/h | |
7 | 13'34" | 4.4 km/h | 07'46" |
8 | 12'47" | 4.7 km/h | |
9 | 13'38" | 4.4 km/h | |
10 | 12'36" | 4.8 km/h | 02'04" |
Dépense calorique (estimation)

277 Cal
117 Cal/h
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