Actions 3D 36.6 km
+121 m/-181 m
01:42
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Longueur et nombre de points 36.57 km
4139 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
120 m
182 m
200 m
113 m
138 m
Date et durée 14 janvier 2024 08:55
14 janvier 2024 10:40
01:45:00
01:42:18
00:02:42
Vitesses et denivelés horaires 21.5 km/hDétail »
45.9 km/hau km 34.9
552 m/h0h09m35s
-1356 m/h0h03m46s
km Temps Vitesse Pause 1 02'21" 25.5 km/h 2 04'02" 14.9 km/h 3 02'18" 26.2 km/h 4 02'25" 24.9 km/h 5 02'15" 26.6 km/h 6 02'45" 21.8 km/h 7 02'18" 26.1 km/h 8 01'30" 40 km/h 9 02'12" 27.3 km/h 10 02'19" 25.8 km/h 11 02'05" 28.9 km/h 12 02'04" 29 km/h 13 02'06" 28.5 km/h 14 02'17" 26.3 km/h 15 01'58" 30.4 km/h 16 02'05" 28.7 km/h 17 02'23" 25.2 km/h 18 02'12" 27.3 km/h 19 02'09" 27.8 km/h 20 02'52" 20.9 km/h 21 02'11" 27.6 km/h 22 02'14" 26.9 km/h 23 02'25" 24.8 km/h 24 02'27" 24.5 km/h 25 02'16" 26.5 km/h 26 02'20" 25.8 km/h 27 02'47" 21.5 km/h 28 02'33" 23.5 km/h 29 02'13" 27.1 km/h 30 02'23" 25.1 km/h 31 02'11" 27.4 km/h 32 02'18" 26.2 km/h 33 03'09" 19.1 km/h 34 04'04" 14.8 km/h 35 04'05" 14.7 km/h 02'01" 36 01'41" 35.7 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
165 bpm
121 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:25:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:14:28 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:53 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 23.01.24 21:07
KME
38.4 kilomètres effort
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