Départ de Poncin
Points de passage : Fromente, Le Dernier Col, Charinaz-le-Haut, Chiloup, Challes,
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24 km

+638 m/-634 m

04:36
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Longueur et nombre de points

24.19 km

3854 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

637 m

634 m

511 m

254 m

375 m
Date et durée

17 mars 2024
07:45

17 mars 2024
12:39

04:54:08

04:36:06

00:18:02
Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 20.7

393 m/h
1h17m54s

-390 m/h
1h20m18s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'44" | 3.8 km/h | |
2 | 12'01" | 5 km/h | |
3 | 09'51" | 6.1 km/h | |
4 | 10'08" | 5.9 km/h | |
5 | 09'38" | 6.2 km/h | |
6 | 11'47" | 5.1 km/h | |
7 | 11'10" | 5.4 km/h | |
8 | 11'00" | 5.5 km/h | 05'27" |
9 | 10'28" | 5.7 km/h | |
10 | 10'14" | 5.9 km/h | |
11 | 09'49" | 6.1 km/h | |
12 | 11'46" | 5.1 km/h | |
13 | 11'46" | 5.1 km/h | |
14 | 10'07" | 5.9 km/h | |
15 | 10'12" | 5.9 km/h | 11'01" |
16 | 10'27" | 5.7 km/h | |
17 | 09'34" | 6.3 km/h | |
18 | 10'41" | 5.6 km/h | |
19 | 13'16" | 4.5 km/h | |
20 | 10'49" | 5.5 km/h | |
21 | 09'48" | 6.1 km/h | 01'34" |
22 | 14'49" | 4 km/h | |
23 | 13'25" | 4.5 km/h | |
24 | 15'03" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

768 Cal
167 Cal/h
Plus

Affichée 58 fois et téléchargée 14 fois depuis le 17.03.24 13:46
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