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Randonnée Chartreuse la Grande SureRandonnée Pédestre

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13 km
+930 m/-950 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Commentaires

Par Gilles_1kilometreapied le 28.10.21 14:56
vidéo youtube : https://youtu.be/mtILVlVtkwo

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Longueur et nombre de points

12.76 km
16100 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
930 m
950 m
1924 m
1298 m
1585 m

Date et durée

23 octobre 2021
10:34
23 octobre 2021
16:05
05:30:22
04:25:47
01:04:35

Vitesse et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 12.7

382 m/h
2h16m24s

-484 m/h
1h51m12s

Fréquence cardiaque

60 bpm
195 bpm

121 bpm
51% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:26:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:32FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:53FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:40FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:54FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

872 Cal
197 Cal/h

Plus

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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot