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2021-01-27 DaboRaquettes à neige

Actions
13 km
+400 m/-382 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

12.81 km
10658 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
399 m
382 m
813 m
552 m
673 m

Date et durée

27 janvier 2021
12:38
27 janvier 2021
16:31
03:52:48
03:16:30
00:36:18

Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 8.2

298 m/h
1h09m35s

-298 m/h
1h06m01s

Fréquence cardiaque

84 bpm
170 bpm

128 bpm
57% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:14:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:07:52FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:28:49FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:37FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique (estimation)

701 Cal
214 Cal/h

Plus

Affichée 84 fois et téléchargée 9 fois depuis le 27.01.21 17:37
467927 [Légende]
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