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12 km

+513 m/-382 m

03:45
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Longueur et nombre de points

11.53 km

1552 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

513 m

383 m

1136 m

749 m

983 m
Date et durée

09 avril 2017
10:20

09 avril 2017
15:16

04:56:24

03:49:58

01:06:26
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

17.7 km/h
au km 0.6

268 m/h
1h41m02s

-252 m/h
1h19m26s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 09'06" | 6.6 km/h | |
2 | 18'34" | 3.2 km/h | |
3 | 19'22" | 3.1 km/h | |
4 | 21'37" | 2.8 km/h | |
5 | 23'55" | 2.5 km/h | 03'18" |
6 | 24'34" | 2.4 km/h | 01'53" |
7 | 22'54" | 2.6 km/h | 48'33" |
8 | 20'49" | 2.9 km/h | 05'55" |
9 | 22'56" | 2.6 km/h | 01'56" |
10 | 19'47" | 3 km/h | 02'52" |
11 | 18'38" | 3.2 km/h | 01'59" |
Dépense calorique (estimation)

455 Cal
119 Cal/h
Plus

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