Boucle A-R au départ de La Tour Hertzienne Mesnil-Esnard
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13.5 km

+239 m/-249 m

03:28
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Longueur et nombre de points

13.55 km

1809 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

239 m

249 m

149 m

9 m

59 m
Date et durée

11 juin 2016
15:52

11 juin 2016
19:46

03:54:00

03:28:45

00:25:15
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

30.4 km/h
au km 4.5

263 m/h
0h37m10s

-252 m/h
0h49m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'54" | 4.7 km/h | 08'20" |
| 2 | 16'13" | 3.7 km/h | 01'45" |
| 3 | 16'46" | 3.6 km/h | |
| 4 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 5 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 6 | 16'18" | 3.7 km/h | 04'20" |
| 7 | 16'40" | 3.6 km/h | 01'35" |
| 8 | 18'06" | 3.3 km/h | 05'45" |
| 9 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 10 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 11 | 15'36" | 3.8 km/h | 02'40" |
| 12 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 13 | 18'44" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

345 Cal
99 Cal/h
Plus

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KME
16.8 kilomètres effort
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