Pour dégourdir les pattes et avoir une bonne raison de prendre un bon goûter
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9.3 km

+118 m/-120 m

02:21
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Longueur et nombre de points

9.3 km

2921 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

117 m

120 m

82 m

-1 m

30 m
Date et durée

12 octobre 2023
15:41

12 octobre 2023
18:06

02:25:03

02:21:57

00:03:06
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.1 km/h
au km 3.3

227 m/h
0h16m54s

-208 m/h
0h26m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'04" | 4 km/h | |
| 2 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 3 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 4 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 5 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 6 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 7 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 8 | 15'40" | 3.8 km/h | 01'39" |
| 9 | 16'55" | 3.5 km/h | 01'27" |
Dépense calorique (estimation)

266 Cal
112 Cal/h
Plus

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KME
10.9 kilomètres effort
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