15.5 km au départ du Lac du Tolerme, aire de pique-nique des bords du lac: de beaux chemins creux, de l'ombre mais ... un peu de goudron sur de petites routes de campagne.
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15.2 km

+254 m/-238 m

03:45
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Longueur et nombre de points

15.19 km

1041 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

253 m

238 m

623 m

516 m

567 m
Date et durée

27 juillet 2018
09:31

27 juillet 2018
13:25

03:53:22

03:45:17

00:08:05
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 10.5

225 m/h
0h52m20s

-239 m/h
0h48m23s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'30" | 3.2 km/h | 03'42" |
| 2 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 3 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 4 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 5 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 6 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 7 | 13'48" | 4.3 km/h | 04'23" |
| 8 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 9 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 10 | 14'51" | 4 km/h | |
| 11 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 12 | 14'59" | 4 km/h | |
| 13 | 15'04" | 4 km/h | |
| 14 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 15 | 14'49" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

418 Cal
111 Cal/h
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Affichée 1120 fois et téléchargée 62 fois depuis le 27.07.18 18:14
KME
18.5 kilomètres effort
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