Difficulté : moyenne
Longueur : 12 km
Durée : 3 h
Actions 3D
12.3 km

+255 m/-256 m

02:47
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Longueur et nombre de points

12.25 km

8667 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

254 m

256 m

349 m

217 m

287 m
Date et durée

18 octobre 2016
13:58

18 octobre 2016
17:19

03:20:28

02:47:31

00:32:57
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 8.4

256 m/h
0h53m34s

-299 m/h
0h39m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 2 | 14'09" | 4.2 km/h | 01'51" |
| 3 | 13'44" | 4.4 km/h | 01'59" |
| 4 | 13'49" | 4.3 km/h | 05'12" |
| 5 | 15'50" | 3.8 km/h | |
| 6 | 14'12" | 4.2 km/h | 03'00" |
| 7 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 8 | 14'14" | 4.2 km/h | 03'50" |
| 9 | 12'37" | 4.8 km/h | 08'04" |
| 10 | 12'14" | 4.9 km/h | 04'06" |
| 11 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 12 | 12'28" | 4.8 km/h | 04'55" |
Dépense calorique (estimation)

351 Cal
126 Cal/h
Plus

Affichée 575 fois et téléchargée 66 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
15.7 kilomètres effort
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