rando autour de samois avec dejeuner au restaurant faite avec guy
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13.5 km

+82 m/-126 m

03:51
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Longueur et nombre de points

13.47 km

348 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

82 m

126 m

90 m

27 m

45 m
Date et durée

04 avril 2019
10:23

04 avril 2019
16:06

05:42:48

03:51:00

01:51:48
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 7.5

119 m/h
0h22m19s

-262 m/h
0h19m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'56" | 3.2 km/h | |
| 2 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 3 | 20'02" | 3 km/h | |
| 4 | 20'57" | 2.9 km/h | |
| 5 | 20'20" | 3 km/h | |
| 6 | 20'02" | 3 km/h | |
| 7 | 23'04" | 2.6 km/h | 111'48" |
| 8 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 9 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 10 | 14'51" | 4 km/h | |
| 11 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 12 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 13 | 11'49" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

205 Cal
53 Cal/h
Plus

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KME
14.7 kilomètres effort
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