Selon la marée, le sens de cette rando devra être inversé.
Départ au parking du Maréchal Leclerc. Prendre l'avenue Georges Clémenceau et à droite, la rue Charles Beaudelaire et la rue du Fort César. Prendre à gauche le Chemin du Vivier puis le Chemin des Morts. Contourner le cimetière par la droite afin de rejoindre la Route des Caps. Prendre la 1ère à gauche, puis de nouveau à gauche. Au bout de la route goudronnée, prendre à droite pour rejoindre la Haute Escale. Emprunter le Chemin du moulin jusqu'aux Noires Mottes. Se diriger vers l'Est en direction du Cap Blanc Nez. Depuis le Cap, empruinter le chemin qui dexcend vers la plage. Revenir au point de départ par la plage (4.5 kms sur le sable avec une jolie vue sur les falaises).
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