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Courances - Milly la Forêt - Moigny sur EcoleRandonnée Pédestre

Reconnaissance d'une rando prévue pour le RCY par Brigitte
Parking au château de Courances
Déjeuner dans le parc de Milly la Forêt-
Pas de difficultés à signaler et de très beaux passages très pittoresques .
Actions
22 km
+216 m/-193 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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Longueur et nombre de points

21.71 km
22494 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
216 m
193 m
132 m
48 m
81 m

Date et durée

23 septembre 2020
09:26
23 septembre 2020
15:52
06:26:18
05:08:52
01:17:26

Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 17.7

276 m/h
0h30m23s

-244 m/h
0h36m57s

Fréquence cardiaque

58 bpm
130 bpm

93 bpm
28% FCr

Zones de fréquence cardiaque

06:24:34FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Dépense calorique (estimation)

420 Cal
82 Cal/h

Plus

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598516 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Dannemois · Les plus belles randonnées autour de Dannemois
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2316ET - Milly-La-Forêt / Malesherbes / La Ferte-Allais /Forêt des Trois Pignons 2417OT - Forêt de Fontainebleau