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16.8 km

+1134 m/-1136 m

04:57
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Commentaires

Par
fks031 le 11.03.21 23:56
l’ascension du "Mont Sijol" reste une montée très raide, où les mains sont parfois nécessaires .394m de D+ où les replats sont inexistants, tout arrêt reste compliqué tant la pente vous invite à dévaler, seule solution gravir sans interruption jusqu'au sommet .
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Longueur et nombre de points

16.78 km

11767 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1134 m

1136 m

1817 m

899 m

1338 m
Date et durée

11 mars 2021
08:38

11 mars 2021
15:12

06:33:13

04:57:20

01:35:53
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 14.6

432 m/h
2h21m27s

-558 m/h
1h51m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'31" | 3.9 km/h | 03'43" |
| 2 | 16'30" | 3.6 km/h | 07'14" |
| 3 | 18'23" | 3.3 km/h | |
| 4 | 18'12" | 3.3 km/h | |
| 5 | 18'51" | 3.2 km/h | 07'04" |
| 6 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 7 | 15'41" | 3.8 km/h | |
| 8 | 17'53" | 3.4 km/h | 06'40" |
| 9 | 40'46" | 1.5 km/h | 15'48" |
| 10 | 17'11" | 3.5 km/h | 01'54" |
| 11 | 17'54" | 3.4 km/h | 45'16" |
| 12 | 17'17" | 3.5 km/h | 02'42" |
| 13 | 17'10" | 3.5 km/h | |
| 14 | 12'35" | 4.8 km/h | 02'30" |
| 15 | 12'45" | 4.7 km/h | 01'30" |
| 16 | 15'03" | 4 km/h | 01'32" |
Dépense calorique (estimation)

1001 Cal
202 Cal/h
Plus

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KME
31.9 kilomètres effort
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