Partecipanti 14,io,Patty,Cameraten,Franca,Roberto Angela,Gloria,Gb,Enrico Can.,Morelli Gl,Dr Cesdaro e signora con Luca e Paolo bella giornata anche se ci sono stati dei disguidi con il gruppo.Io anfibi che mi facevano male,Patty problemi di altezza, Bambini ed Enrico C. però tuttto è andato bene
Actions 11 km
+517 m/-538 m
03:15
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Longueur et nombre de points
10.66 km
2911 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
516 m
539 m
2073 m
1595 m
1845 m
Date et durée
08 mars 2015
10:36
08 mars 2015
16:00
05:24:32
03:07:57
02:16:35
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 8.2
281 m/h
1h46m51s
-530 m/h
0h57m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'48" | 2.9 km/h | 12'19" |
2 | 19'37" | 3.1 km/h | 06'13" |
3 | 17'22" | 3.5 km/h | 09'37" |
4 | 21'12" | 2.8 km/h | 67'03" |
5 | 22'45" | 2.6 km/h | 17'08" |
6 | 19'06" | 3.1 km/h | |
7 | 17'57" | 3.3 km/h | 06'27" |
8 | 12'50" | 4.7 km/h | |
9 | 12'15" | 4.9 km/h | |
10 | 13'42" | 4.4 km/h | 04'30" |
Dépense calorique (estimation)
436 Cal
139 Cal/h
Plus
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