très belle rando, beaucoup sur pistes avec cailloux, mais c'est la plus grosse difficultés; très beaux points de vue sur le relief particulier des Fenouillèdes; possibilité d'éviter la route après Padern en traversant le Verdouble et en restant rive gauche: faisable malgré la passerelle emportée par le courant...
Actions 20 km
+458 m/-459 m
04:45
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Longueur et nombre de points
19.73 km
1333 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
458 m
460 m
469 m
130 m
278 m
Date et durée
29 mars 2017
09:39
29 mars 2017
16:35
06:56:38
04:43:00
02:13:38
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 4.7
277 m/h
1h32m30s
-378 m/h
1h02m43s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'00" | 4 km/h | 09'35" |
2 | 13'23" | 4.5 km/h | |
3 | 12'24" | 4.8 km/h | |
4 | 13'30" | 4.4 km/h | 07'29" |
5 | 12'42" | 4.7 km/h | 12'41" |
6 | 17'44" | 3.4 km/h | 02'26" |
7 | 14'37" | 4.1 km/h | |
8 | 17'56" | 3.3 km/h | 04'23" |
9 | 13'10" | 4.6 km/h | 05'16" |
10 | 14'04" | 4.3 km/h | 04'20" |
11 | 13'56" | 4.3 km/h | |
12 | 17'18" | 3.5 km/h | 54'31" |
13 | 15'06" | 4 km/h | 03'27" |
14 | 14'39" | 4.1 km/h | 03'23" |
15 | 13'41" | 4.4 km/h | |
16 | 15'29" | 3.9 km/h | |
17 | 12'34" | 4.8 km/h | 01'31" |
18 | 12'23" | 4.8 km/h | |
19 | 13'01" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
584 Cal
124 Cal/h
Plus
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