Départ Eglise St Vincent St Brieuc . prendre à gauche et rejoindre la Rue de Trégueux , tourner à gauche , couper la rue et prendre le passage pour rejoindre la rue Reine Astrid , continuer et regagner la Rue Des Eaux Minérales , suivre le ruisseau de Gouédic jusqu'au Légué . Traverser le Gouet , tourner à gauche traverser à nouveau le Gouet, suivre Le Quai Armez jusqu'au Pont de Pierre , prendre à droite et suivre le Quai dans l'autre sens . Reprendre le chemin le long de la station d'épuration et rejoindre le point de départ en suivant la Vallée de Gouédic .
Actions 10 km
+96 m/-96 m
02:00
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Longueur et nombre de points
10.41 km
1103 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
96 m
96 m
95 m
-1 m
38 m
Date et durée
04 janvier 2019
09:11
04 janvier 2019
11:20
02:09:05
02:00:55
00:08:10
Vitesses et denivelés horaires
5.2 km/h
Détail »
7.5 km/h
au km 3
241 m/h
0h14m22s
-222 m/h
0h18m06s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'44" | 4.7 km/h | 02'47" |
2 | 11'33" | 5.2 km/h | |
3 | 10'23" | 5.8 km/h | |
4 | 10'32" | 5.7 km/h | |
5 | 13'16" | 4.5 km/h | |
6 | 11'34" | 5.2 km/h | 04'00" |
7 | 10'38" | 5.6 km/h | |
8 | 11'06" | 5.4 km/h | |
9 | 12'40" | 4.7 km/h | |
10 | 11'19" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
233 Cal
115 Cal/h
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