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caldus le 23.08.2019

col du Souffre (Randonnée Pédestre)

24km
+1484m/-1485m
06:30
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gros dénivelé pour cette très belle randonnée pour rejoindre le col du Souffre au départ du Vallon de Chavière. Passage au lac Blanc, au lacs des Eaux Noires, un petit sommet au dessus des lacs du glacier de Gébroulaz pour finir au col du Souffre

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

24.21 km
3027 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1484 m
1485 m
2881 m
1755 m
2275 m

Date et durée

17 août 2019
07:51
17 août 2019
15:47
07h55m35s
6h30m00s
01h25m35s

Vitesse et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 20

433 m/h
3h14m23s

-557 m/h
2h29m32s

Fréquence cardiaque

92 bpm
161 bpm

127 bpm
56% FCr

Zones de fréquence cardiaque

05:27:33FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:34:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:52:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

1388 Cal
213 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Pralognan-la-Vanoise · Les plus belles randonnées autour de Pralognan-la-Vanoise
https://www.visugpx.com/9DbsLUJh47
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