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13 km

+220 m/-226 m

03:16
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Longueur et nombre de points

12.99 km

885 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

220 m

227 m

65 m

-9 m

30 m
Date et durée

14 mars 2020
08:59

14 mars 2020
12:18

03:19:06

03:16:20

00:02:46
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

8 km/h
au km 9.5

214 m/h
0h39m22s

-336 m/h
0h26m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 2 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 3 | 21'58" | 2.7 km/h | |
| 4 | 18'07" | 3.3 km/h | |
| 5 | 18'51" | 3.2 km/h | 02'46" |
| 6 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 7 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 8 | 11'59" | 5 km/h | |
| 9 | 20'48" | 2.9 km/h | |
| 10 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 11 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 12 | 13'14" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

346 Cal
106 Cal/h
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KME
15.9 kilomètres effort

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