12 ont participé à cette rando
De Vitrac on va vers Laroque Gageac par des chemins parfois sportifs.
Pique-nique au port des gabares de Laroque Gageac.
Montée vers l'église puis vers le haut du village;
Retour par le Colombier.
Boucle toujours aussi belle aux 14.4 km très sportifs
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Longueur et nombre de points
13.76 km
1395 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
445 m
513 m
239 m
68 m
145 m
Date et durée
09 avril 2022 09:06
09 avril 2022 14:48
05:42:07
04:27:54
01:14:13
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h Détail »
4.6 km/h au km 4.8
236 m/h 1h47m36s
-282 m/h 1h45m00s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
14'56"
4 km/h
2
15'29"
3.9 km/h
3
19'39"
3.1 km/h
02'33"
4
20'28"
2.9 km/h
5
17'18"
3.5 km/h
08'14"
6
16'01"
3.7 km/h
7
23'58"
2.5 km/h
02'48"
8
26'56"
2.2 km/h
52'07"
9
22'17"
2.7 km/h
10
21'17"
2.8 km/h
08'10"
11
14'18"
4.2 km/h
12
18'01"
3.3 km/h
13
21'01"
2.9 km/h
Dépense calorique (estimation)
482 Cal 108 Cal/h
Plus
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