Alain de Raon le 09.07.2023Départ lac de Blanchemer - lac de la Lande - le Rainkopf - tourbière du Machais.
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14.9 km

+597 m/-593 m

04:57
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Longueur et nombre de points

14.93 km

582 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

597 m

594 m

1303 m

970 m

1095 m
Date et durée

09 juillet 2023
09:14

09 juillet 2023
15:59

06:44:35

04:57:36

01:46:59
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 10.3

283 m/h
2h03m03s

-295 m/h
1h51m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'41" | 2.8 km/h | 06'51" |
| 2 | 15'01" | 4 km/h | 03'26" |
| 3 | 22'33" | 2.7 km/h | 04'08" |
| 4 | 17'15" | 3.5 km/h | 13'04" |
| 5 | 15'44" | 3.8 km/h | 06'40" |
| 6 | 18'29" | 3.2 km/h | |
| 7 | 18'40" | 3.2 km/h | 03'17" |
| 8 | 29'56" | 2 km/h | 05'01" |
| 9 | 24'16" | 2.5 km/h | 49'57" |
| 10 | 23'10" | 2.6 km/h | 09'18" |
| 11 | 16'09" | 3.7 km/h | |
| 12 | 17'37" | 3.4 km/h | 05'17" |
| 13 | 22'29" | 2.7 km/h | |
| 14 | 17'21" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

544 Cal
110 Cal/h
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KME
22.9 kilomètres effort
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