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20 km

+261 m/-405 m

04:49
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Longueur et nombre de points

19.98 km

1512 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

260 m

405 m

284 m

126 m

224 m
Date et durée

09 juin 2014
08:41

09 juin 2014
14:53

06:12:53

04:49:55

01:22:58
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 1.9

270 m/h
0h40m42s

-330 m/h
0h57m16s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'21" | 4.9 km/h | |
2 | 11'07" | 5.4 km/h | |
3 | 11'03" | 5.4 km/h | |
4 | 12'07" | 5 km/h | |
5 | 10'46" | 5.6 km/h | |
6 | 13'29" | 4.5 km/h | |
7 | 14'14" | 4.2 km/h | 02'23" |
8 | 13'07" | 4.6 km/h | |
9 | 13'45" | 4.4 km/h | 11'02" |
10 | 12'11" | 4.9 km/h | |
11 | 13'13" | 4.5 km/h | |
12 | 11'30" | 5.2 km/h | |
13 | 14'18" | 4.2 km/h | 02'40" |
14 | 12'36" | 4.8 km/h | |
15 | 13'14" | 4.5 km/h | |
16 | 14'52" | 4 km/h | |
17 | 16'01" | 3.7 km/h | |
18 | 18'43" | 3.2 km/h | |
19 | 31'26" | 1.9 km/h | 66'53" |
Dépense calorique (estimation)

462 Cal
96 Cal/h
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