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19.3 km

+61 m/-62 m

12:53
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Détails
[01] Variante à reconnaître
Fait le 25-03-2015
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Longueur et nombre de points

19.32 km

1119 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

60 m

62 m

82 m

37 m

45 m
Date et durée

03 janvier 2019
15:45

04 janvier 2019
10:23

18:38:00

12:53:00

05:45:00
Vitesses et denivelés horaires

1.5 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 5.5

80 m/h
0h29m00s

-47 m/h
0h20m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 49'27" | 1.2 km/h | 20'00" |
| 2 | 40'18" | 1.5 km/h | 07'00" |
| 3 | 41'23" | 1.4 km/h | 23'00" |
| 4 | 44'18" | 1.4 km/h | 03'00" |
| 5 | 23'51" | 2.5 km/h | 02'00" |
| 6 | 16'47" | 3.6 km/h | 25'00" |
| 7 | 45'03" | 1.3 km/h | 06'00" |
| 8 | 33'58" | 1.8 km/h | 08'00" |
| 9 | 34'44" | 1.7 km/h | 10'00" |
| 10 | 39'56" | 1.5 km/h | 12'00" |
| 11 | 33'28" | 1.8 km/h | 22'00" |
| 12 | 39'04" | 1.5 km/h | 57'00" |
| 13 | 52'45" | 1.1 km/h | 32'00" |
| 14 | 46'51" | 1.3 km/h | 31'00" |
| 15 | 39'06" | 1.5 km/h | 11'00" |
| 16 | 39'34" | 1.5 km/h | 12'00" |
| 17 | 49'38" | 1.2 km/h | 32'00" |
| 18 | 44'13" | 1.4 km/h | 03'00" |
| 19 | 42'47" | 1.4 km/h | 19'00" |
Dépense calorique (estimation)

44 Cal
3 Cal/h
Plus

Affichée 721 fois et téléchargée 39 fois depuis le 15.01.19 15:10
KME
20.1 kilomètres effort
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