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groinauvent le 15.06.2023

Boomerang de Molines_TTTAE_34km/881m_15/06/23Randonnée Pédestre

Beau parcours sur routes forestières, proposé par Georges, avec franchissement d'une coulée d'avalanche et une marmotte quémandeuse pendant le pique-nique à la chapelle de Clausis.
Actions
3D
34 km
+891 m/-886 m
02:25

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

34.07 km
3133 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
891 m
887 m
2321 m
1671 m
1974 m

Date et durée

15 juin 2023
10:23
15 juin 2023
14:34
04:10:31
02:25:47
01:44:44

Vitesses et denivelés horaires

14 km/h
Détail »

46 km/h
au km 30

657 m/h
1h04m43s

-1467 m/h
0h31m05s

Fréquence cardiaque

48 bpm
156 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:50:31FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:00:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:04:10FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique (estimation)

1051 Cal
432 Cal/h

Plus

Affichée 91 fois et téléchargée 11 fois depuis le 15.06.23 17:14
14125261 [Légende]
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Molines-en-Queyras · Les plus belles randonnées autour de Molines-en-Queyras
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3537ET - Guillestre/Vars/Risoul/Pnr du Queyras 3637OT - Mont-Viso / Saint-Veran / Aiguilles / PNR du Queyras
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