Longueur : 10,5 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne
Actions 3D
10.4 km

+253 m/-252 m

02:37
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Longueur et nombre de points

10.43 km

1165 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

252 m

253 m

248 m

96 m

173 m
Date et durée

16 février 2017
13:54

16 février 2017
17:02

03:08:14

02:37:54

00:30:20
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7 km/h
au km 3.8

268 m/h
0h50m36s

-256 m/h
0h53m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'30" | 3.9 km/h | 02'30" |
| 2 | 16'24" | 3.7 km/h | 01'43" |
| 3 | 14'56" | 4 km/h | 02'38" |
| 4 | 15'24" | 3.9 km/h | 04'35" |
| 5 | 13'43" | 4.4 km/h | 02'29" |
| 6 | 17'30" | 3.4 km/h | 03'38" |
| 7 | 13'45" | 4.4 km/h | 02'48" |
| 8 | 13'18" | 4.5 km/h | 04'13" |
| 9 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 10 | 14'42" | 4.1 km/h | 05'46" |
Dépense calorique (estimation)

315 Cal
120 Cal/h
Plus

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KME
13.8 kilomètres effort
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