GGSS le 25.11.2018Circuit de Belloy Saint Martin
Randonnée PASAPAS du 25 Novembre 2018 animée par Brigitte C.
Actions 3D
17 km

+276 m
/-269 m
04:04
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Longueur et nombre de points

17.04 km

2204 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

275 m

269 m

212 m

67 m

137 m
Date et durée

25 novembre 2018
09:45

25 novembre 2018
14:55

05:10:42

04:04:30

01:06:12
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 8.4

277 m/h
0h41m01s

-212 m/h
0h50m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'00" | 4.6 km/h | 05'12" |
| 2 | 10'56" | 5.5 km/h | 09'18" |
| 3 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 4 | 13'51" | 4.3 km/h | 02'57" |
| 5 | 16'54" | 3.6 km/h | 01'57" |
| 6 | 20'51" | 2.9 km/h | |
| 7 | 11'38" | 5.2 km/h | 04'21" |
| 8 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 9 | 12'42" | 4.7 km/h | 04'15" |
| 10 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 11 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 12 | 16'19" | 3.7 km/h | 30'42" |
| 13 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 14 | 15'05" | 4 km/h | 04'33" |
| 15 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 16 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 17 | 13'19" | 4.5 km/h | 02'57" |
Dépense calorique (estimation)

441 Cal
108 Cal/h
Plus

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KME
20.7 kilomètres effort
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