laspoujasjeremy le 16.09.2023
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11.7 km

+659 m/-662 m

03:12
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Longueur et nombre de points

11.67 km

521 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

658 m

663 m

955 m

420 m

735 m
Date et durée

16 septembre 2023
08:29

16 septembre 2023
12:08

03:39:04

03:12:46

00:26:18
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

7.3 km/h
au km 0.5

467 m/h
1h20m05s

-514 m/h
1h09m16s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'48" | 2.9 km/h | |
| 2 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 3 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 4 | 17'28" | 3.4 km/h | |
| 5 | 16'20" | 3.7 km/h | |
| 6 | 23'49" | 2.5 km/h | 06'14" |
| 7 | 15'28" | 3.9 km/h | 03'54" |
| 8 | 13'45" | 4.4 km/h | |
| 9 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 10 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 11 | 12'17" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

630 Cal
196 Cal/h
Plus

Affichée 152 fois et téléchargée 22 fois depuis le 16.09.23 15:54
KME
20.5 kilomètres effort
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