Albigny(Centre Gériatrique)
Croix Vitaise
Mont Thou (table)
Descente
Croix Vitaise
Albigny (centre)
Albigny 'Centre gériatrique)
Actions 
11 km

+589 m/-569 m

03:15


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Longueur et nombre de points

11.33 km

1079 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

589 m

570 m

598 m

148 m

392 m
Date et durée

13 octobre 2017
13:46

13 octobre 2017
17:41

03:55:02

03:12:08

00:42:54
Vitesse et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

6 km/h
au km 7.5

356 m/h
1h20m21s

-362 m/h
1h15m18s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'58" | 3.5 km/h | 03'37" |
2 | 17'45" | 3.4 km/h | 04'49" |
3 | 18'03" | 3.3 km/h | 06'12" |
4 | 17'02" | 3.5 km/h | 04'36" |
5 | 16'33" | 3.6 km/h | |
6 | 17'52" | 3.4 km/h | 11'37" |
7 | 16'50" | 3.6 km/h | |
8 | 14'50" | 4 km/h | |
9 | 18'29" | 3.2 km/h | 08'30" |
10 | 15'39" | 3.8 km/h | 03'33" |
11 | 17'06" | 3.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

567 Cal
177 Cal/h
Plus

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