Boucle très scénique effectuée avec le Rando Club Yerrois sous la houlette de Martial
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22.5 km

+239 m/-240 m

04:56
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Longueur et nombre de points

22.5 km

3984 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

239 m

240 m

102 m

31 m

54 m
Date et durée

01 mars 2023
09:33

01 mars 2023
15:46

06:13:24

04:56:26

01:16:58
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 4.1

218 m/h
0h49m08s

-244 m/h
0h41m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'03" | 4 km/h | 10'03" |
| 2 | 15'36" | 3.8 km/h | 01'44" |
| 3 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 4 | 13'18" | 4.5 km/h | 01'48" |
| 5 | 12'22" | 4.9 km/h | 04'17" |
| 6 | 13'26" | 4.5 km/h | 10'19" |
| 7 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 8 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 9 | 11'59" | 5 km/h | |
| 10 | 13'26" | 4.5 km/h | 03'16" |
| 11 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 12 | 11'59" | 5 km/h | |
| 13 | 13'12" | 4.5 km/h | 38'35" |
| 14 | 14'04" | 4.3 km/h | 02'07" |
| 15 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 16 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 17 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 18 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 19 | 11'54" | 5 km/h | 01'44" |
| 20 | 11'59" | 5 km/h | |
| 21 | 14'01" | 4.3 km/h | 03'05" |
| 22 | 13'45" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

532 Cal
108 Cal/h
Plus

Affichée 133 fois et téléchargée 18 fois depuis le 03.03.23 21:04
KME
25.7 kilomètres effort
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