Parcours propre et agréable. Pas de difficultés particulières.
Actions 10 km
+388 m/-365 m
02:45
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Longueur et nombre de points
9.82 km
1768 pts
5 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
387 m
365 m
321 m
193 m
270 m
Date et durée
20 avril 2016
13:49
20 avril 2016
16:33
02:43:43
02:40:03
00:03:40
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
11.7 km/h
au km 6
307 m/h
0h53m31s
-316 m/h
0h47m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'28" | 3.4 km/h | |
2 | 16'52" | 3.6 km/h | |
3 | 10'16" | 5.8 km/h | 01'53" |
4 | 17'56" | 3.3 km/h | |
5 | 17'46" | 3.4 km/h | |
6 | 13'54" | 4.3 km/h | |
7 | 18'23" | 3.3 km/h | |
8 | 14'32" | 4.1 km/h | |
9 | 17'45" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
375 Cal
141 Cal/h
Plus
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