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20.6 km

+182 m/-184 m

04:27
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Longueur et nombre de points

20.59 km

3301 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

181 m

184 m

54 m

22 m

44 m
Date et durée

05 décembre 2022
10:29

05 décembre 2022
16:31

06:02:05

04:27:47

01:34:18
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

14.1 km/h
au km 6.1

217 m/h
0h25m04s

-217 m/h
0h29m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 2 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 3 | 14'04" | 4.3 km/h | 02'31" |
| 4 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 5 | 15'51" | 3.8 km/h | 10'00" |
| 6 | 10'29" | 5.7 km/h | 25'37" |
| 7 | 09'45" | 6.2 km/h | 06'05" |
| 8 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 9 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 10 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 11 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 12 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 13 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 14 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 15 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 16 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 17 | 14'00" | 4.3 km/h | 44'56" |
| 18 | 13'12" | 4.5 km/h | 05'09" |
| 19 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 20 | 12'30" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

419 Cal
94 Cal/h
Plus

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