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initiation ski de rando 2Ski de rando

Dans le bois du Blainon.
Sortie d'initiation de ski de rando pour David et Isabelle.
Suivit par Franck et Yannick.
(trace de Franck)
Actions
5 km
+545 m/-24 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

4.83 km
13924 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
544 m
25 m
2135 m
1615 m
1931 m

Date et durée

19 février 2020
10:25
19 février 2020
14:17
03h52m11s
2h06m56s
01h45m15s

Vitesse et denivelés horaires

2.3 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 4.3

301 m/h
1h44m08s

-224 m/h
0h05m07s

Fréquence cardiaque

61 bpm
122 bpm

90 bpm
25% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:50:36FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Dépense calorique

419 Cal
198 Cal/h

Plus

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5510053 [Légende]
Itinéraires Ski de rando autour de Saint-Étienne-de-Tinée · Les plus belles randonnées autour de Saint-Étienne-de-Tinée
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3540ET - Haute Vallee du Var / Gorges de Daluis / PN du Mercantour 3639OT - Haute Tinee 1 / Auron / PN du Mercantour 3640ET - Haute Tinee 2 / Isola 2000 / PN du Mercantour 3640OT - Haut Cians / Valberg / PN du Mercantour