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Charmant Som et Sous la Pinéa de puis Guilletière (Randonnée Pédestre)

longue et difficile randonnée menant jusqu'au Charmant Som avec un retour Sous la Pinéa. Très belle vue sur le monastère de la Grande Chartreuse, la chaine de Belledonne, les sommets de Chartreuse
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22km
+1195m/-1188m
05:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

22.21 km
1586 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1195 m
1188 m
1867 m
1092 m
1516 m

Date et durée

23 février 2019
13:09
23 février 2019
19:08
05h59m18s
5h27m48s
00h31m30s

Vitesse et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

8.1 km/h
au km 19.4

401 m/h
2h33m24s

-495 m/h
2h01m27s

Fréquence cardiaque

95 bpm
167 bpm

134 bpm
62% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:15:15FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:08:44FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:34:10FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:54FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique

1169 Cal
214 Cal/h

Plus

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116245134 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Sarcenas · Les plus belles randonnées autour de Sarcenas
https://www.visugpx.com/8UatRqaqoP
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Massif de la Chartreuse Sud Saint-Pierre-De-Chartreuse Villard-Bonnot (3334OT)