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moupi le 05.06.2019

Bricquebec-Ste Anne-PM (50260) (Randonnée Pédestre)

10km
+168m/-168m
02:30
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Randonnéedu lundi 3 juin 2019 après-midi, dans le ca

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

9.98 km
10352 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
167 m
168 m
79 m
11 m
50 m

Date et durée

03 juin 2019
14:18
03 juin 2019
17:09
02h50m53s
2h32m06s
00h18m47s

Vitesse et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 7.7

202 m/h
0h29m10s

-207 m/h
0h24m02s

Fréquence cardiaque

59 bpm
169 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:27:49FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:17:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:52FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:41.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique

263 Cal
104 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de L'Étang-Bertrand · Les plus belles randonnées autour de L'Étang-Bertrand
https://www.visugpx.com/8RV7V4VmgP
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Valognes   Saint-Sauveur-Le-Vicomte (1211E) Les Pieux Barneville Carteret (1211OT)