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moupi le 03.06.2019

Bricquebec-Ste Anne-PM (50260)Randonnée Pédestre

Randonnéedu lundi 3 juin 2019 après-midi, dans le ca
Actions
10 km
+168 m/-168 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

9.99 km
10352 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
167 m
168 m
79 m
11 m
50 m

Date et durée

03 juin 2019
14:18
03 juin 2019
17:10
02:52:31
02:32:06
00:20:25

Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5 km/h
au km 7.8

218 m/h
0h25m17s

-206 m/h
0h23m55s

Fréquence cardiaque

59 bpm
169 bpm

112 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:28:43FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:17:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:52FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:41.5FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique (estimation)

229 Cal
90 Cal/h

Plus

Affichée 913 fois et téléchargée 13 fois depuis le 07.04.20 15:25
30459 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de L'Étang-Bertrand · Les plus belles randonnées autour de L'Étang-Bertrand
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