Montée au col du Sanetsch depuis l'hôtel puis descente sur Grand-Zour, traversé la rivière pour changer de vallée, et retour à Sion par le bisse de Torrent-Neuf et Savièse
Actions 3D
30.2 km

+992 m/-2649 m

07:53
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Longueur et nombre de points

30.16 km

4306 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

992 m

2649 m

2259 m

492 m

1371 m
Date et durée

19 juillet 2016
10:43

19 juillet 2016
20:03

09:20:35

07:53:23

01:27:12
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

33.1 km/h
au km 4.3

404 m/h
1h34m23s

-503 m/h
4h25m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 2 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 3 | 17'15" | 3.5 km/h | 11'01" |
| 4 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 5 | 10'00" | 6 km/h | |
| 6 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 7 | 18'11" | 3.3 km/h | 04'06" |
| 8 | 16'20" | 3.7 km/h | |
| 9 | 15'46" | 3.8 km/h | |
| 10 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 11 | 16'13" | 3.7 km/h | 20'10" |
| 12 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 13 | 15'18" | 3.9 km/h | 04'07" |
| 14 | 12'32" | 4.8 km/h | 06'44" |
| 15 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 16 | 19'42" | 3 km/h | |
| 17 | 14'22" | 4.2 km/h | 09'44" |
| 18 | 24'39" | 2.4 km/h | 01'51" |
| 19 | 21'10" | 2.8 km/h | 06'35" |
| 20 | 15'01" | 4 km/h | |
| 21 | 14'35" | 4.1 km/h | |
| 22 | 15'26" | 3.9 km/h | 01'44" |
| 23 | 16'18" | 3.7 km/h | 05'04" |
| 24 | 15'28" | 3.9 km/h | 02'42" |
| 25 | 16'09" | 3.7 km/h | 07'44" |
| 26 | 21'30" | 2.8 km/h | |
| 27 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 28 | 15'30" | 3.9 km/h | 05'40" |
| 29 | 13'46" | 4.4 km/h | |
| 30 | 14'51" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1095 Cal
139 Cal/h
Plus

Affichée 649 fois et téléchargée 85 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
48.9 kilomètres effort
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