Départ L'Estran . Tour de Binic en passant par :
La Ville Jacob , La Ville Gilbert et les Fontaines Gicquel .
Retour par le GR 34
Actions 9 km
+203 m/-205 m
02:30
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Longueur et nombre de points
9.39 km
1214 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
203 m
205 m
78 m
-9 m
30 m
Date et durée
04 décembre 2016
14:34
04 décembre 2016
17:10
02:35:46
02:27:40
00:08:06
Vitesses et denivelés horaires
3.8 km/h
Détail »
4.8 km/h
au km 7.1
252 m/h
0h28m37s
-214 m/h
0h33m47s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'32" | 4.4 km/h | 05'53" |
2 | 14'37" | 4.1 km/h | |
3 | 16'05" | 3.7 km/h | |
4 | 18'04" | 3.3 km/h | |
5 | 17'04" | 3.5 km/h | |
6 | 17'04" | 3.5 km/h | |
7 | 14'42" | 4.1 km/h | |
8 | 15'16" | 3.9 km/h | |
9 | 15'32" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
300 Cal
122 Cal/h
Plus
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