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11.1 km

+382 m/-401 m

03:49
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Longueur et nombre de points

11.07 km

7178 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

382 m

401 m

377 m

111 m

203 m
Date et durée

09 janvier 2023
10:39

09 janvier 2023
15:19

04:40:04

03:49:51

00:50:13
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 7.8

197 m/h
1h44m29s

-281 m/h
1h18m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'44" | 3.6 km/h | 03'11" |
| 2 | 16'39" | 3.6 km/h | 06'16" |
| 3 | 16'38" | 3.6 km/h | 04'26" |
| 4 | 22'39" | 2.6 km/h | 13'21" |
| 5 | 48'27" | 1.2 km/h | |
| 6 | 21'39" | 2.8 km/h | 02'06" |
| 7 | 20'54" | 2.9 km/h | 13'17" |
| 8 | 17'16" | 3.5 km/h | |
| 9 | 16'03" | 3.7 km/h | 03'50" |
| 10 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 11 | 15'31" | 3.9 km/h | 02'44" |
Dépense calorique (estimation)

359 Cal
94 Cal/h
Plus

Affichée 164 fois et téléchargée 25 fois depuis le 18.01.23 17:09
KME
16.2 kilomètres effort
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