Dénivelé léger et régulier. 13km qui font du bien
Actions 13 km
+166 m/-128 m
03:15
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Longueur et nombre de points
13.37 km
1410 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
166 m
128 m
172 m
80 m
142 m
Date et durée
27 septembre 2020
09:37
27 septembre 2020
13:10
03:33:26
03:16:18
00:17:08
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
10.2 km/h
au km 9.9
168 m/h
0h39m06s
-228 m/h
0h24m56s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'17" | 4.5 km/h | |
2 | 14'37" | 4.1 km/h | |
3 | 13'00" | 4.6 km/h | |
4 | 16'59" | 3.5 km/h | |
5 | 14'18" | 4.2 km/h | |
6 | 14'12" | 4.2 km/h | 07'16" |
7 | 16'51" | 3.6 km/h | 06'19" |
8 | 14'09" | 4.2 km/h | |
9 | 14'38" | 4.1 km/h | |
10 | 18'05" | 3.3 km/h | |
11 | 15'49" | 3.8 km/h | |
12 | 13'24" | 4.5 km/h | |
13 | 12'03" | 5 km/h | 03'33" |
Dépense calorique (estimation)
263 Cal
80 Cal/h
Plus
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