Au départ de Bon Repos, une balade en version courte dans les Landes de Liscuis. D'une longueur d'environ 11 km, le circuit emprunté vous emmènera dans un décor somptueux et magique d'ajoncs, de fougères, de bruyères sur des sentiers empruntant des crêtes rocheuses saillantes. Après avoir découvert les allées couvertes, vous reviendrez à votre point de départ en longeant les gorges du Daoulas puis en empruntant la voie verte, ancien voie ferrée. Un magnifique circuit mais au profil exigeant.
Actions 10 km
+210 m/-227 m
03:00
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Longueur et nombre de points
10.31 km
4534 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
209 m
227 m
373 m
244 m
305 m
Date et durée
07 mars 2016
09:33
07 mars 2016
12:48
03:15:57
03:00:05
00:15:52
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 0.8
228 m/h
0h43m27s
-296 m/h
0h34m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'27" | 4.5 km/h | 03'56" |
2 | 12'25" | 4.8 km/h | |
3 | 16'59" | 3.5 km/h | |
4 | 18'42" | 3.2 km/h | |
5 | 21'41" | 2.8 km/h | 03'49" |
6 | 18'28" | 3.2 km/h | 01'36" |
7 | 15'54" | 3.8 km/h | 01'31" |
8 | 19'14" | 3.1 km/h | 01'52" |
9 | 18'35" | 3.2 km/h | |
10 | 20'31" | 2.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
281 Cal
94 Cal/h
Plus
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