Une variante de l'ascension d'OKABE depuis le Chalet de Cize.
On passera par le PR de Sourzay, puis ce sera le plateau sommital, et on reviendra par la piste de Goroztibizkarra et celle de Larreluxe.
Actions 12 km
+460 m/-455 m
03:30
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Détails
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Longueur et nombre de points
11.81 km
1253 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
460 m
455 m
1447 m
1021 m
1196 m
Date et durée
18 juin 2017
13:38
18 juin 2017
17:38
04:00:39
03:30:26
00:30:13
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
8.9 km/h
au km 10
286 m/h
1h31m51s
-341 m/h
1h13m24s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'10" | 3.7 km/h | |
2 | 18'25" | 3.3 km/h | |
3 | 19'33" | 3.1 km/h | |
4 | 21'38" | 2.8 km/h | |
5 | 24'59" | 2.4 km/h | 04'00" |
6 | 18'44" | 3.2 km/h | 22'22" |
7 | 15'07" | 4 km/h | |
8 | 14'46" | 4.1 km/h | 02'52" |
9 | 17'48" | 3.4 km/h | |
10 | 14'27" | 4.2 km/h | |
11 | 17'28" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
460 Cal
131 Cal/h
Plus
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