Circuit simple en foret de Rougeau au départ de Nandy
Effectuée avec le RCY
Actions 3D
21.1 km

+113 m/-117 m

04:56
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Longueur et nombre de points

21.13 km

3761 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

112 m

118 m

98 m

51 m

87 m
Date et durée

29 septembre 2021
09:31

29 septembre 2021
16:22

06:50:36

04:56:22

01:54:14
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.4

258 m/h
0h12m34s

-217 m/h
0h15m04s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'26" | 4.8 km/h | 06'44" |
| 2 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 3 | 13'57" | 4.3 km/h | 06'51" |
| 4 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 5 | 13'36" | 4.4 km/h | 20'42" |
| 6 | 12'56" | 4.6 km/h | |
| 7 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 8 | 15'28" | 3.9 km/h | 02'25" |
| 9 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 10 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 11 | 14'02" | 4.3 km/h | 49'20" |
| 12 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 13 | 15'14" | 3.9 km/h | |
| 14 | 12'15" | 4.9 km/h | 02'40" |
| 15 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 16 | 15'56" | 3.8 km/h | 13'07" |
| 17 | 15'16" | 3.9 km/h | |
| 18 | 14'21" | 4.2 km/h | 11'03" |
| 19 | 13'16" | 4.5 km/h | 01'22" |
| 20 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 21 | 13'52" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

416 Cal
84 Cal/h
Plus

Affichée 143 fois et téléchargée 30 fois depuis le 14.10.21 21:12
KME
22.6 kilomètres effort
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