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jph.allaire le 27.01.2022

cuba moutain trail vers travail > Etape 2 - bisTrail

Actions
3D
12 km
+600 m/-504 m
02:50

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente   POI

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Traces multiples, sélectionnez la trace à afficher

Boucle El Nicho 001Boucle marc El Nicho 001Debut Etape2 a decouperEtape 1 - okEtape 2 - bisEtape 2 - okEtape 3 - okEtape 3 - Part 2 001Etape 3 débutEtape 4 - okEtape 4 Début 001Etape 4 Fin 001Etape 5 - okRio Negro - Croisement

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Longueur et nombre de points

11.99 km
685 pts
11 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
600 m
505 m
713 m
357 m
589 m

Date et durée

27 janvier 2022
13:04
27 janvier 2022
16:29
03:25:50
02:50:31
00:35:19

Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

42.7 km/h
au km 11.4

365 m/h
1h30m56s

-437 m/h
1h03m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
2h50m31s

811 Cal
285 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:57:5650 - 99 w01:03:33100 - 149 w00:39:15150 - 199 w00:05:06200 - 249 w00:01:51250 - 299 w00:02:09300 - 349 w00:02:15+ 350 w00:00:47

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s446 watts1m420 watts2m385 watts5m319 watts10m293 watts20m254 watts40m155 watts1h131 watts

Plus

Affichée 312 fois et téléchargée 94 fois depuis le 06.02.22 09:28
KME
19.7 kilomètres effort
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